指导语：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您近一星期的实际情况在适当的方格里划“√”，每一条文字后有四个格，表示：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。
1．我觉得比平时容易紧张或着急（焦虑）
2．我无缘无故地感到害怕（害怕）
3．我容易心里烦乱或感到惊恐（惊恐）
4．我觉得我可能将要发疯（发疯感）
5．我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（不幸预感）（反向问题）
6．我手脚发抖打颤（手足颤抖）
7．我因为头疼、颈痛或背痛而苦恼（头疼）
8．我觉得容易衰弱或疲乏（乏力）
9．我觉得心平气和，并且容易安静坐着（静坐不能）（反向问题）
10．我觉得心跳的很快（心悸）
11．我因为一阵阵头晕而苦恼（头晕）
12．我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（晕厥感）
13．我吸气呼气都感到很容易（呼吸困难）（反向问题）
14．我的手脚麻木和刺痛（手足刺痛）
15．我因为胃痛和消化不良而苦恼（胃痛和消化不良）
16．我常常要小便（尿意频数）
17．我的手脚常常是干燥温暖的（多汗）（反向问题）
18．我脸红发热（面部潮红）
19．我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障碍）（反向问题）
20．我做恶梦（恶梦）
计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计； 反向计分题按4、3、2、1计分，反向计分题号：5、9、13、17、19
评定采用1-4制记分，评定时间为过去一周内。统计方法是把各题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，取整数即得到标准分。分值越小越好，临界值为T分50，分值越高，焦虑倾向越明显。其中50-59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。
焦虑自评量表
焦虑自评量表(Self—Rating Anxiety Scale，SAS)由Zung于1971年编制，从量表构造的形式到具体评定的方法，都与抑郁自评量表(SDS)十分相似，它也是一个含有20个项目、分为4级评分的自评量表，用于评出焦虑病人的主观感受。
一、项目、定义和评分标准
SAS采用4级评分，主要评定项目为所定义的症状出现的频度，其标准为：“1”表示没有或很少有时间有；“2”是小部分时间有；“3”是相当多时间有；“4”是绝大部分或全部时间都有。
二、适用对象
SAS适用于具有焦虑症状的成年人。同时，它与SDS一样，具有较广泛的适用性。
三、评定方法及注意事项
在自评者评定之前，要让他把整个量表的填写方法及每条问题的涵义都弄明白，然后作 出独立的、不受任何人影响的自我评定。
在开始评定之前，先由工作人员指着SAS量表告诉他：下面有二十条文字，请仔细阅读 每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况，在适当的方格里划一勾(√)。 每一条文字后有4个方格。分别代表没有或很少(发生)，小部分时间，相当多时间，绝大部分或全部时间。
如果评定者的文化程度太低了不能理解或看不懂SAS问题内容，可由工作人员念给他 听，逐条念，让评定者独立地自己作出评定。一次评定，一般可在十分钟内填完。
应该注意：
1．评定的时间范围，应强调是“现在或过去一周”。
2．在评定结束时，工作人员应仔细地检查一下自评结果，应提醒自评者不要漏评某一项目，也不要在相同一个项目里打两个勾(即不要重复评定)。
3．SAS应在开始治疗前由自评者评定一次，然后至少应在治疗后(或研究结束时)再让 他自评一次，以便通过SAS总分变化来分析自评者症状的变化情况。如在治疗期间或研究期间评定，其间隔可由研究者自行安排。
四、应用评价
SAS是一种分析病人主观症状的相当简便的临床工具，其作者对36例神经官能症患者进行了SAS评定同时并用HAMA量表作询问检查后得出两表总分的Pearson相关法的相关系数为0．365和Spearman等级相关的系数为0．341（结果表明SAS的效度相当高）。国外研究认为： SAS能较准确地反映有焦虑倾向的精神病患者的主观感受。而焦虑则是心理咨询门诊中较常见的一种情绪障碍，近年来，SAS已作为咨询门诊中了解焦虑症状的一种自评工具。焦虑是一种比较普遍的精神体验，人若较长期地存在焦虑反映就会得焦虑症。焦虑症是一种常见的神经症，除持续的忧虑、不安、担心和恐慌外，还常伴有明显的运动性不安和各种躯体上的不舒服感。
作为一种自评量表，在自评者评定之前，一定要让他把整个量表的填写方法及每个问题的涵义都弄明白，然后作出独立的、不受他人影响的自我评定。评定时须根据最近一星期的实际情况来回答。否则，测验的结果不可信。
此系统的结果剖析图给出的是标准分，分数越高，表示这方面的症状越严重。一般来说，焦虑总分低于50分者为正常；50－60者为轻度，61－70者是中度，70以上者是重度焦虑。阴性项目数表示被试在多少个项目上没有反应，阳性项目数表示被试在多少个项目上有反应。
